赛前须知|2023“四明之春”亲子挑战赛 - 泽辉运动

随着赛事的临近，组委会现公布相关赛事信息和赛事流程，便于大家顺利参赛。

一、赛事包领取时间、地点：

领取时间：2023年4月15日上午8：30-9：10

领取地点：余姚仰天湖山庄余姚仰天湖山庄

二、赛事时间、地点：

赛事时间：2023年4月15日上午9：30

赛事地点：仰天湖山庄草坪

三、领取参赛物资内容：

四、停车信息

家长们按照工作人员指引有序停放车辆。

温馨提示：家长们需要步行200米左右到主会场尽早到达

五、活动流程

8：30-9：10：领取参赛物资

9：10-9：15：检录

9：15-9：23：准备活动

9：23-9：29：起跑仪式

9：30：起跑

10：40：活动结束

10: 50:午餐

六、赛道路况补给点说明

挑战组与障碍组同时起跑，实际总距离2.1公里，累计爬升55米，小选手们必须在成人的陪同下沿着组委会布置的路标、赛道工作人员指引行进，1公里处有饮用水提供，全程95%是森林土路，5%柏油路。

七、注意事项

（一）、赛前一天，最佳饮食是自己最习惯的食物，尽量偏素，以碳水化合物为主，即多吃的米、面等，蔬菜、水果类应多于肉类，少吃酸、辣、腌、煎、熏制品，以达到补糖的目的。

（二）、切不可暴饮暴食，或者吃得过于油腻，例如生冷海鲜之类的食物也建议不要多吃，以防消化不良，食物过敏。这时如果发生腹泻，可能会毁掉你精心准备多时的比赛。

（三）、家长，切记赛前不可饮酒。

（四）、赛前不要熬夜，保证充足睡眠

（五）、穿舒适运动鞋，切勿穿新运动鞋

客服电话:0574-62580239

商务合作:13486434598、13429234039

官方网站: www.zehuisport.com

官方邮箱: zehuiyundong@163.com

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